Homemade tricks: come costruirsi gli anelli

Ultimamente mi sono fissato con le trazioni, in particolare con l’idea di voler arrivare a farne un bel numero. La sbarra per le trazioni è sempre stato un strumento che adoro per via della sua semplicità e versilità.  Ad una sbarra per trazioni si possono allenare praticamente tutti i muscoli della parte superiore del corpo … More Homemade tricks: come costruirsi gli anelli

Husafell Stone Homemade_di Giorgio “Strength75” Giannico

Sempre dal forum Italiano dello strongman, ecco una nuova guida a cura di Giorgio “Strength75” Giannico per costruirsi una Husafell Stone! Ciao a tutti! Eccomi ancora qui per la realizzazione di un progetto che da tempo mi ossessionava, ovviamente secondo solo alle Atlas Stone! Un’altra prova che mi ha sempre affascinato nelle gare strongman è … More Husafell Stone Homemade_di Giorgio “Strength75” Giannico

Atlas Stone handmade_di Giorgio "Strength75" Giannico

Chi è appassionato di forza non può non conoscere l’Atlas Stone, perché tutti siamo stati colpiti nel vedere qualche volta per televisione o su youtube qualche atleta compiere qualche magistrale prova di forza con queste enormi e pesanti pietre. Il problema per tutti però è… come ce le possiamo procurare? Ecco una bella guida homemade … More Atlas Stone handmade_di Giorgio "Strength75" Giannico

Magnesite liquida fai-da-te

La magnesite è uno strumento importante nel sollevamento pesi, soprattutto per chi non utilizza i virilissimi guantini fitness, perché permette di potersi allenare tranquillamente in tutti gli esercizi mantenendo un costante e sicuro contatto con l’attrezzo, in particolare con un bilanciere.   Dato che non posto nulla da una settimana, ho deciso di inserire questa … More Magnesite liquida fai-da-te

Home Gym: cosa serve per allenarsi a casa?

Noto che spesso in vari forum viene postata una domanda del tipo: “cosa serve per allenarsi a casa?”. Allenarsi a casa è personalmente una cosa adoro, non c’è la minima seccatura, nessuno che ti guarda strano perché fai l’arco sulla panca, nessuno che ti da consigli inutili perché si considera un super esperto…. Ovviamente allenarsi … More Home Gym: cosa serve per allenarsi a casa?