SUA MAESTA’ LO STACCO DA TERRA

Per fare stacco da terra l’atleta afferra il bilanciere posizionato a terra e lo solleva fino ad arrivare ad una posizione eretta con le gambe completamente tese.

Lo stacco da terra è senza dubbio l’esercizio più rappresentativo della forza di un atleta.

Viene usato nelle più disparate attività, dalla preparazione atletica, al bodybuilding ed è il terzo esercizio fondamentale del powerlifting.

Visto che in nessun esercizio possiamo tanti kg come li sollevi nello stacco da terra, l’importante è farlo nel modo corretto!!

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