Prudvangar POWER CLASS

La PowerClass è il connubio tra il live coaching e il personal training online, consiste in 3 incontri divisi in un macrociclo di 3 mesi durante il quale si punta a migliorare nelle classiche alzate del powerlifting, squat, panca e stacco.coaching4INFORMAZIONI:

_1° incontro: correzione della tecnica dei 3 big e impostazione del programma di allenamento personalizzato

_2° incontro: live coaching con verifica dei miglioramenti tecnici ed eventuale sistemazione della programmazione in base alle problematiche

_3° incontro: test massimali.

Minimo di partecipanti: da 3 a 5 persone.

Dove: Palestra Area51, Genova, piazza picapietra

Quando: di domenica mattina, dalle 9 alle 13. Date da stabilirsi con i partecipanti

Per costi e modalità di iscrizione: tbk_leviathan@yahoo.it

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