In questa pagina troverai le varie schede palestra che ho creato per rispondere alle varie esigenze!

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Schede palestra forza/ipertrofia (powerbuilding)

Scheda palestra forza/ipertrofia su 3 giorni a settimana (coming soon)

Scheda palestra forza/ipertrofia su 5 giorni a settimana (coming soon)

Scheda palestra forza/ipertrofia su 6 giorni a settimana (coming soon)

Schede palestra ipertrofia

Schede palestra di powerlifting

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