SOS Bodyweight

Come allenarsi a casa con solo una sbarra per trazioni

È possibile allenarsi a casa con solo una sbarra per trazioni ed avere risultati? Assolutamente sì. È una cosa che ho fatto per anni e che faccio tutt’ora.

Quello che conta è avere un minimo di attrezzatura ed il minimo è un pavimento e una sbarra per trazioni (requisito fondamentale per seguire gli allenamenti) e si può fare tutto quello che si vuole!

Per questo motivo ho creato una breve guida per insegnarti a cavartela a casa con poco, anzi pochissimo! In questa guida troverai una guida su come crearti la tua scheda di allenamento e ben 21 scheda semplicemente da applicare.

Ecco l’indice di cosa troverai al suo interno:

Che cosa riceverò all’acquisto?

  • Un documento pdf contenenente la descrizione dettagliata dei metodi, con tantissimi approcci diversi da poter applicare a casa a adattarli in base alla tua attrezzatura.
  • tutte le indicazioni per modificare, adattare e riutilizzare le schede contenute nella guida.
  • Il link al gruppo facebook privato per domande e consigli.

Modalità di acquisto

Puoi acquistare la guida a 19,90€ cliccando QUI

Per qualsiasi problema durante l’acquisto contattami al mio indirizzo mail: tbk_leviathan@yahoo.it