Visto che la mia idea dell’allenamento del mese è stata apprezzata, continuiamo! Prima della pausa estiva del blog, vi lascio con l’allenamento per Agosto.
Tag: allenamento multifrequenza
Ma… li devo fare i complementari?
L’evoluzione del mondo dell’allenamento degli ultimi anni ha cambiato un pò la visione che le persone hanno dei complementari. Si è passato dalla visione stile
Multifrequenza | Guida agli allenamenti
allenamenti multifrequenza. Tutto quello che c’è da sapere per creare una scheda multifrequenza efficace.
