I bicipite sono il must di ogni scheda di allenamento per il bodybuilding. Scopriamo di quali muscoli sono composti e quali esercizi li allenano al meglio
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Esercizi per le braccia | Dall’anatomia alla pratica
Tutti quelli che vanno in palestra vorrebbero braccia più grosse. Cerchiamo dunque di capire quali sono gli esercizi per le braccia che vanno ad allenarle al meglio per avere i migliori risultati su bicipiti e tricipiti.
Leggende biomeccaniche dell’allenamento in palestra
“Io sento tutto. Tu hai scritto che il mondo non ha bisogno di un salvatore, ma ogni giorno sento qualcuno che lo invoca” (Superman Returns)
