Il goodmorning è uno degli esercizi principali per il rafforzamento della catena cinetica posteriore, glutei, femorali, lombari ed è un ottimo complementare, sia che si parli di squat, sia che si parli di stacco da terra. Quali sono le regole base del good morning? Può sembrare semplicistico, ma il good morning altro non è che … More Come si fa il good morning