PRUDVANGAR – La terra della forza

Allenamento della Forza, Powerlifting e Ipertrofia

Menu Salta al contenuto
  • Home
  • Alessio Ferlito
  • Personal Training
  • Programmi gratuiti
  • IL MIO LIBRO
    • Libri consigliati
  • facebook
  • Instangram
  • youtube

Tag: Juggernaut

25 settembre 201525 settembre 2015 Leviatano89

Fare powerlifting raw senza il superfluo

13 settembre 201513 settembre 2015 Leviatano89

La fase di peaking nel powerlifting

20 agosto 201520 agosto 2015 Leviatano89

Le priorità nel powerlifting Raw

Coaching Online

Cerca sul sito:

Categorie

IL MIO LIBRO

Schede di allenamento

IL MIO NUOVO LIBRO

Il mio video-corso

RESTA AGGIORNATO CON IL CANALE TELEGRAM

SHOP – PRUDVANGAR

Licenza Creative Commons
Quest'opera è distribuita con Licenza Creative Commons Attribuzione - Non commerciale - Non opere derivate 4.0 Internazionale.

Inserisci il tuo indirizzo email per seguire Prudvangar e ricevere tutti gli aggiornamenti via e-mail.

Unisciti a 668 altri iscritti

Categorie

Categorie

  • Alimentazione (12)
  • Allenamento (121)
  • Allenamento (schede) (10)
  • Allenare la forza (1)
  • Allenarsi a casa (7)
  • Biomeccanica e Fisiologia (10)
  • Bodybuilding (4)
  • Calisthenics (5)
  • Cardio (2)
  • Dip alle parallele (1)
  • Grip & Bending (1)
  • ipertrofia muscolare (2)
  • Just my 2 cents (12)
  • military press (2)
  • Mindfulness (2)
  • Panca e distensioni (3)
  • Powerlifting (12)
  • Programma di allenamento del mese (33)
  • Programmazione (7)
  • Riscaldamento e Stretching (10)
  • Scuole di allenamento (10)
  • squat (10)
  • Stacco da terra (5)
  • Traduzioni (28)
  • Trazioni alla sbarra (5)

ATTREZZATURA SU AMAZON

Scarpe, cinture, ginocchiere e altro materiale facilmente reperibile su amazon

Classifica Articoli

  • Squat panca stacco - Quanto devo sollevare?
    Squat panca stacco - Quanto devo sollevare?
  • Allenamento powerlifting - programmi gratuiti
    Allenamento powerlifting - programmi gratuiti
  • Il ciclo russo, se proprio dovete farlo...
    Il ciclo russo, se proprio dovete farlo...
  • Squat al multipower: da sfigati?
    Squat al multipower: da sfigati?
  • Squat | Tavoletta sotto al tallone sì o no?
    Squat | Tavoletta sotto al tallone sì o no?
  • Quali esercizi fare per gli avambracci
    Quali esercizi fare per gli avambracci
  • Il Texas Method: il miglior metodo per principianti e intermedi?
    Il Texas Method: il miglior metodo per principianti e intermedi?
  • Stacco da terra sumo: quando, come e perché
    Stacco da terra sumo: quando, come e perché

ATTREZZATURA SU AMAZON

Scarpe, cinture, ginocchiere e altro materiale facilmente reperibile su amazon

Prudvangar su Facebook

Prudvangar su Facebook

Cerca:

Inserisci il tuo indirizzo email per seguire questo blog e ricevere notifiche di nuovi messaggi via e-mail.

Unisciti a 668 altri iscritti

Classifica Articoli

  • Squat panca stacco - Quanto devo sollevare?
    Squat panca stacco - Quanto devo sollevare?
  • Allenamento powerlifting - programmi gratuiti
    Allenamento powerlifting - programmi gratuiti
  • Il ciclo russo, se proprio dovete farlo...
    Il ciclo russo, se proprio dovete farlo...
  • Squat al multipower: da sfigati?
    Squat al multipower: da sfigati?
  • Squat | Tavoletta sotto al tallone sì o no?
    Squat | Tavoletta sotto al tallone sì o no?
  • Quali esercizi fare per gli avambracci
    Quali esercizi fare per gli avambracci
  • Il Texas Method: il miglior metodo per principianti e intermedi?
    Il Texas Method: il miglior metodo per principianti e intermedi?
  • Stacco da terra sumo: quando, come e perché
    Stacco da terra sumo: quando, come e perché

ABBIGLIAMENTO

Categorie

  • Alimentazione (12)
  • Allenamento (121)
  • Allenamento (schede) (10)
  • Allenare la forza (1)
  • Allenarsi a casa (7)
  • Biomeccanica e Fisiologia (10)
  • Bodybuilding (4)
  • Calisthenics (5)
  • Cardio (2)
  • Dip alle parallele (1)
  • Grip & Bending (1)
  • ipertrofia muscolare (2)
  • Just my 2 cents (12)
  • military press (2)
  • Mindfulness (2)
  • Panca e distensioni (3)
  • Powerlifting (12)
  • Programma di allenamento del mese (33)
  • Programmazione (7)
  • Riscaldamento e Stretching (10)
  • Scuole di allenamento (10)
  • squat (10)
  • Stacco da terra (5)
  • Traduzioni (28)
  • Trazioni alla sbarra (5)

Live Coaching Genova

Cerca nel blog:

Crea un sito web o un blog su WordPress.com
  • Segui Siti che segui
    • PRUDVANGAR - La terra della forza
    • Segui assieme ad altri 668 follower
    • Hai già un account WordPress.com? Accedi ora.
    • PRUDVANGAR - La terra della forza
    • Personalizza
    • Segui Siti che segui
    • Registrati
    • Accedi
    • Segnala questo contenuto
    • Visualizza il sito nel Reader
    • Gestisci gli abbonamenti
    • Riduci la barra
Privacy e cookie: Questo sito utilizza cookie. Continuando a utilizzare questo sito web, si accetta l’utilizzo dei cookie.
Per ulteriori informazioni, anche sul controllo dei cookie, leggi qui: Informativa sui cookie