PRUDVANGAR – La terra della forza

Allenamento della Forza, Powerlifting e Ipertrofia

Menu Salta al contenuto
  • Home
  • Alessio Ferlito
  • Personal Training
  • Programmi gratuiti
  • IL MIO LIBRO
    • Libri consigliati
  • facebook
  • Instangram
  • youtube

Tag: powerlfiting

military press
5 ottobre 20165 ottobre 2016 Leviatano89

Da aspecifico a specifico: un approccio al powerliting raw

allenamento forza
4 febbraio 20168 luglio 2018 Leviatano89

Allenamento della forza | Non solo basse ripetizioni

2 febbraio 201611 dicembre 2016 Leviatano89

Norges Styrkeløft: qualche spunto dalla Norvegia

4 dicembre 20155 dicembre 2015 Leviatano89

Le priorità nel Powerlifting Raw VII: la periodizzazione

6 novembre 20157 novembre 2015 Leviatano89

Le priorità nel Powerlifting Raw I – introduzione

30 ottobre 2015 Leviatano89

WOM #5 – Allenamento Novembre

20 agosto 201520 agosto 2015 Leviatano89

Le priorità nel powerlifting Raw

29 Maggio 201529 Maggio 2015 Leviatano89

Quello che ho imparato spingendo troppo – di Mike Tuchscherer

Coaching Online

Cerca sul sito:

Categorie

IL MIO LIBRO

Schede di allenamento

IL MIO NUOVO LIBRO

Il mio video-corso

RESTA AGGIORNATO CON IL CANALE TELEGRAM

SHOP – PRUDVANGAR

Licenza Creative Commons
Quest'opera è distribuita con Licenza Creative Commons Attribuzione - Non commerciale - Non opere derivate 4.0 Internazionale.

Inserisci il tuo indirizzo email per seguire Prudvangar e ricevere tutti gli aggiornamenti via e-mail.

Unisciti a 668 altri iscritti

Categorie

Categorie

  • Alimentazione (12)
  • Allenamento (121)
  • Allenamento (schede) (10)
  • Allenare la forza (1)
  • Allenarsi a casa (7)
  • Biomeccanica e Fisiologia (10)
  • Bodybuilding (4)
  • Calisthenics (5)
  • Cardio (2)
  • Dip alle parallele (1)
  • Grip & Bending (1)
  • ipertrofia muscolare (2)
  • Just my 2 cents (12)
  • military press (2)
  • Mindfulness (2)
  • Panca e distensioni (3)
  • Powerlifting (12)
  • Programma di allenamento del mese (33)
  • Programmazione (7)
  • Riscaldamento e Stretching (10)
  • Scuole di allenamento (10)
  • squat (10)
  • Stacco da terra (5)
  • Traduzioni (28)
  • Trazioni alla sbarra (5)

ATTREZZATURA SU AMAZON

Scarpe, cinture, ginocchiere e altro materiale facilmente reperibile su amazon

Classifica Articoli

  • Squat panca stacco - Quanto devo sollevare?
    Squat panca stacco - Quanto devo sollevare?
  • Allenamento powerlifting - programmi gratuiti
    Allenamento powerlifting - programmi gratuiti
  • Il ciclo russo, se proprio dovete farlo...
    Il ciclo russo, se proprio dovete farlo...
  • Squat | Tavoletta sotto al tallone sì o no?
    Squat | Tavoletta sotto al tallone sì o no?
  • Calcolo massimale | Guida completa
    Calcolo massimale | Guida completa
  • Squat al multipower: da sfigati?
    Squat al multipower: da sfigati?
  • Settimana di scarico - Come e quando
    Settimana di scarico - Come e quando
  • Il metodo WestSide per il Powerlifting
    Il metodo WestSide per il Powerlifting

ATTREZZATURA SU AMAZON

Scarpe, cinture, ginocchiere e altro materiale facilmente reperibile su amazon

Prudvangar su Facebook

Prudvangar su Facebook

Cerca:

Inserisci il tuo indirizzo email per seguire questo blog e ricevere notifiche di nuovi messaggi via e-mail.

Unisciti a 668 altri iscritti

Classifica Articoli

  • Squat panca stacco - Quanto devo sollevare?
    Squat panca stacco - Quanto devo sollevare?
  • Allenamento powerlifting - programmi gratuiti
    Allenamento powerlifting - programmi gratuiti
  • Il ciclo russo, se proprio dovete farlo...
    Il ciclo russo, se proprio dovete farlo...
  • Squat | Tavoletta sotto al tallone sì o no?
    Squat | Tavoletta sotto al tallone sì o no?
  • Calcolo massimale | Guida completa
    Calcolo massimale | Guida completa
  • Squat al multipower: da sfigati?
    Squat al multipower: da sfigati?
  • Settimana di scarico - Come e quando
    Settimana di scarico - Come e quando
  • Il metodo WestSide per il Powerlifting
    Il metodo WestSide per il Powerlifting

ABBIGLIAMENTO

Categorie

  • Alimentazione (12)
  • Allenamento (121)
  • Allenamento (schede) (10)
  • Allenare la forza (1)
  • Allenarsi a casa (7)
  • Biomeccanica e Fisiologia (10)
  • Bodybuilding (4)
  • Calisthenics (5)
  • Cardio (2)
  • Dip alle parallele (1)
  • Grip & Bending (1)
  • ipertrofia muscolare (2)
  • Just my 2 cents (12)
  • military press (2)
  • Mindfulness (2)
  • Panca e distensioni (3)
  • Powerlifting (12)
  • Programma di allenamento del mese (33)
  • Programmazione (7)
  • Riscaldamento e Stretching (10)
  • Scuole di allenamento (10)
  • squat (10)
  • Stacco da terra (5)
  • Traduzioni (28)
  • Trazioni alla sbarra (5)

Live Coaching Genova

Cerca nel blog:

Crea un sito web o un blog su WordPress.com
  • Segui Siti che segui
    • PRUDVANGAR - La terra della forza
      • Segui assieme ad altri 668 follower
    • Hai già un account WordPress.com? Accedi ora.
    • PRUDVANGAR - La terra della forza
    • Personalizza
    • Segui Siti che segui
    • Registrati
    • Accedi
    • Segnala questo contenuto
    • Visualizza il sito nel Reader
    • Gestisci gli abbonamenti
    • Riduci la barra
Privacy e cookie: Questo sito utilizza cookie. Continuando a utilizzare questo sito web, si accetta l’utilizzo dei cookie.
Per ulteriori informazioni, anche sul controllo dei cookie, leggi qui: Informativa sui cookie