
Tag: powerlifting


Settimana di scarico – Come e quando

Boris Sheiko e il metodo russo

Mobility Drills: scaldarsi per lo stacco sumo

L’allenamento migliore è l’allenamento pesante

Cat/cow: migliorare la mobilità toracica per lo squat e la panca

Front Squat | Tecnica ed esecuzione

Intervista a Carl Christensen
