Credo sia scontato dire che siano volume ed intensità la chiave attorno a cui ruotano i nostri allenamenti. A seconda del nostro obiettivo dovremo scegliere
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Da aspecifico a specifico: un approccio al powerliting raw
Questo estate mi ero deciso a provare il Project Momentum, il folle esperimento di Mike Tuchscherer che per 7 settimane prevedeva di buttarsi a capofitto
Quello che ho imparato spingendo troppo – di Mike Tuchscherer
Quello che state per leggere viene da alcune dure lezioni che ho dovuto (re)imparare quest’anno. Non è sempre facile o divertente scrivere riguardo alle volte
Mike Tuchscherer e il Reactive Training System
Mike Tuchscherer è un powerlifter di livello mondiale, attuale detentore del record mondiale raw di stacco terra (371.5kg!!) dal 2001 viaggia a competere in giro
