Ha senso parlare di squat da powerlifting, da pesistica, da bodybuilding, da rugbista…? In realtà sì, perché ogni squat ha il suo obiettivo.
Tag: squat
Varianti dello squat per il powerlifting
Lo squat in ottica powerlifting ha molte varianti che possono essere utilizzate nei nostri allenamenti. Cerchiamo di vedere quali siano e come utilizzarle al meglio!
Powerlifting | Quanto prendere dalla pesistica?
Già in molti articoli ho parlato di come il powerlifting debba guardare più al mondo del bodybuilding, sotto certi aspetti, che al mondo della pesistica. Ha senso infatti allenare le alzate principali del powerlifting come fossero snatch e clean & jerk?
Cat/cow: migliorare la mobilità toracica per lo squat e la panca
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Allenamento della forza | Non solo basse ripetizioni
Allenamento forza ad alte ripetizioni o alllenamento forza a basse ripetizioni? Scopriamo cosa sia meglio fare per raggiungere i nostri obiettivi
Norges Styrkeløft: qualche spunto dalla Norvegia
Cercare di capire quali siano i metodi di allenamento degli atleti norvegesi non è affatto facile, i miei tentativi di contattare alcuni atleti, nonché Dietmar
Faleev 2.0: da infrequente a frequentissimo
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Boris Sheiko e l’intensità dell’allenamento
Pubblico questo breve post condiviso ieri sulla pagina facebook di Boris Sheiko, una breve considerazione sull’allenarsi a percentuali alte e oltre il 90%. Domanda: Pensi
Fare powerlifting raw senza il superfluo
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