PRUDVANGAR – La terra della forza

Categoria: Cardio

  • Allenamento cardio: considerazioni sparse

    L’allenamento cardio di solito viene escluso a priori dagli atleti di forza. Non serve, fa perdere tempo, meglio dedicarsi ai pesi. È davvero così inutile?

  • Cardio? No grazie, sono in massa!

    Mi ricordo ancora la prima rivista di Bobybuilding che ho comprato. Fu Muscle&Fitness, circa 3 anni fa se non sbaglio, e a comprai perché proponeva a lettere cubitali nella copertina ben 85 workout, 179 esercizi, programmi per ogni obiettivo, tecniche avanzate. “Sti cazzi”, mi dissi, e lo presi senza pensarci…