Scopriamo tutto quello che c’è da sapere sul lento avanti con il bilanciere e le sue varianti, come il lento manubri, il lento avanti seduto e il lento dietro.
Categoria: military press
Military press | Tecnica di esecuzione
military press, il migliore esercizio per spalle grosse e forti. Scopriamo come eseguire al meglio le spinte in alto
