Ritengo che il problema principale della società odierna sia l’infelicità causata dall’incapacità di raggiungere il “livello base” che ci è imposto dai media, mi sento quasi di affermare che ormai siamo totalmente desensibilizzati dalla realtà delle cose. Guardiamo la televisione, una qualche rivista, un film… quello che vediamo sono sempre ed esclusivamente fitness model (uomini e donne) dal fisico perfetto. La concezione di “brutto”, “inadatto”, non esiste, tutto è sempre perfetto, bello, da desiderare.
L’IRRAGGIUNGIBILE FITNESS MODEL
Il bello ovviamente è una concezione soggettiva che cambia di epoca in epoca. Al momento attuale, essere abbronzati d’estate, per fare un esempio tra mille, è la normalità. Se non sei abbronzato, sei uno sfigato. Torniamo indietro di cent’anni e scopriamo che essere abbronzati era da sfigati, abbronzati erano coloro che lavoravano sotto il sole, il vero figo andava al mare vestito non si muoveva dall’ombrellone, perché era ricco.
La concezione di bello che esiste oggi, senza che ci sia qualche dubbio a riguardo, è quella del classico fitness model, il palestrato tirato, con addominali ben in vista con vene ben in vista, spalle a palla di cannone e braccia giganti. Questo per quanto riguarda il fitness model uomo, ma è pieno di modelle famose di cui parlare per quanto riguarda il modello fisico femminile.
La triste realtà a cui però dobbiamo rassegnarci è che il fitness model è per la maggior parte delle persone che vanno in palestra totalmente irraggiungibile, per alcuni persino utilizzando sostanze dopanti!! Ci sono persone che, strutturalmente, non sarebbero portate nemmeno se vivessero con una flebo di doping attaccata al braccio 24/24.
Altri invece (ritengo molto pochi) sono più fortunati, sono veramene portati per raggiungere un buon livello di fisico, ma quello che per molti è un punto di arrivo minimo, quello che si pensa di raggiungere dicendo “non voglio diventare troppo grosso”, è il punto di arrivo dopo anni di allenamento e dieta.
Il modello della foto qui sopra viene considerato un semplice fitness model, o ancor peggio, “un fisico da spiaggia”, ma non so se vado io al mare nei posti sbagliati, o effettivamente raggiungere un fisico del genere è tutt’altro che facile, perchè in giro non ne vedo. Alcuni (mentre io ero impegnato a guardare Denise Milani) mi hanno pure fatto notare una “sospetta” ginecomastia che pure starebbe a mostrare una poca naturalezza del fisico in questione.
Non mi stancherò mai di pubblicare questa foto per cercare di far riflettere su quanto l’idea del “fisico base” sia distorta.
FITNESS MODEL E BODYBUILDING ANNI ’50
Vi sembrano fitness model? Questa è una gara di bodybuilding degli anni ’50 circa, l’allenamento è quello che è, si può usare un metodo come un altro, l’alimentazione sicuro ha fatto passi avanti, ma come è possibile che fisici come questi oggi vengano considerati mediocri quando erano tutt’altro anni e anni fa?
FITNESS MODEL O ESSERE FELICI CON SE’ STESSI?
Una persona può raggiungere naturalmente una buona definizione, a scapito delle masse muscolari, oppure buone muscolari, a scapito della massa grassa, che risulterà più elevata. Insomma, se volete avere l’addome tirato, scordatevi di essere grossi, se volete essere grossi, scordatevi di avere l’addome tirato. Conoscono decine e decine di persone che si allenano da anni e nessuno non è classificabile in una delle due categorie qui sopra riportate. Solo dopo veramente una marea di tempo alcuni riescono ad avere una base tale da potersi permettere di scendere sotto determinate % di grasso rimanendo comunque grossi. Siamo troppo abituati ai ragazzini sui forum che dopo due anni di presunti allenamenti natural vantano fisici degni di un Marc Fitt per essere a contatto con la realtà dei risultati raggiungibili.
Smettete di guardare le riviste, smettete di fare diete assurde, smettete di allenarvi temendo di diventare troppo grossi, perché non lo diventerete. Basta pensare che il fitness model sia qualcosa di facile da raggiungere o un obiettivo realistico.
Allenarsi seriamente, senza fronzoli, e mangiare nel modo corretto, senza avere bisogno di qualche guru che ci dica per raggiungere un fisico X si debba fare A e per il fisico Y si debba fare B , ecco l’unica cosa da fare. L’importante è spingere nel modo corretto e mangiare altrettanto bene, tutto il resto, il “nostro fisico”, verrà da sé.
PRUDVANGAR - La terra della forza 
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