Classroom – 31/07: come programmare la forza

Domenica 31 Luglio 
Genova, presso Games Time, Corso Sardegna 321/r

Ore 10-14

Programma:

1) i principi della scuola americana di powerlifting

2) Cos’è il MRV?

3) frequenza ottimale. 

4) Come scegliere gli esercizi

5) metodi base di approccio alla programmazione

Niente pratica. Solo 4 ore di teoria di programmazione, spero ben fatta.

Costo: 30€

Massimo 12 iscritti 

Per prenotazione: alessioferlito@virgilio.it

Pagamento: paypal

Annunci

Lascia un commento

Inserisci i tuoi dati qui sotto o clicca su un'icona per effettuare l'accesso:

Logo WordPress.com

Stai commentando usando il tuo account WordPress.com. Chiudi sessione / Modifica )

Foto Twitter

Stai commentando usando il tuo account Twitter. Chiudi sessione / Modifica )

Foto di Facebook

Stai commentando usando il tuo account Facebook. Chiudi sessione / Modifica )

Google+ photo

Stai commentando usando il tuo account Google+. Chiudi sessione / Modifica )

Connessione a %s...