Domenica 31 Luglio
Genova, presso Games Time, Corso Sardegna 321/r
Ore 10-14
Programma:
1) i principi della scuola americana di powerlifting
2) Cos’è il MRV?
3) frequenza ottimale.
4) Come scegliere gli esercizi
5) metodi base di approccio alla programmazione
Niente pratica. Solo 4 ore di teoria di programmazione, spero ben fatta.
Costo: 30€
Massimo 12 iscritti
Per prenotazione: alessioferlito@virgilio.it
Pagamento: paypal
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