Domenica 31 Luglio 
Genova, presso Games Time, Corso Sardegna 321/r

Ore 10-14

Programma:

1) i principi della scuola americana di powerlifting

2) Cos’è il MRV?

3) frequenza ottimale. 

4) Come scegliere gli esercizi

5) metodi base di approccio alla programmazione

Niente pratica. Solo 4 ore di teoria di programmazione, spero ben fatta.

Costo: 30€

Massimo 12 iscritti 

Per prenotazione: alessioferlito@virgilio.it

Pagamento: paypal