Categoria: Stacco da terra
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Stacco da terra sumo: quando, come e perché
Lo stacco da terra sumo penso sia l’alzata più tecnica del powerlifting. Vediamo come si esegue, quando è da preferire allo stacco da terra regolare e come allenarlo
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Stacchi a gambe tese | Analisi ed esecuzione
Gli stacchi a gambe tese sono un esercizio piuttosto frainteso nelle palestre: qual è il loro vero scopo? Allenare i femorali? La mobilità? Sono pericolosi? Vediamo di fare un po’ di chiarezza.
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Stacco da terra | La guida completa
Lo stacco da terra è il re degli esercizi in palestra. Vediamo come fare stacchi da terra nel modo corretto per riuscire a diventare più forti e più grossi grazie al grande numero di muscoli coinvolti in questo esercizio
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Stacchi rumeni | Guida
Vediamo una guida su come eseguire gli stacchi rumeni in totale sicurezza per allenare al meglio glutei e femorali.
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Stacco da terra – muscoli coinvolti
Non mi sorprende sapere che stacco da terra muscoli coinvolti sia uno degli articoli più cercati quando si parla degli stacchi. Lo stacco da terra, l’esercizio che in qualunque disciplina viene visto come il massimo rappresentante della forza
PRUDVANGAR - La terra della forza 