Lo stacco da terra sumo penso sia l’alzata più tecnica del powerlifting. Vediamo come si esegue, quando è da preferire allo stacco da terra regolare e come allenarlo
Categoria: Stacco da terra
Lo stacco da terra è senza dubbio l’esercizio più rappresentativo della forza di un atleta.
Viene usato nelle più disparate attività, dalla preparazione atletica, al bodybuilding ed è il terzo esercizio fondamentale del powerlifting.
Visto che in nessun esercizio possiamo tanti kg come li sollevi nello stacco da terra, l’importante è farlo nel modo corretto!!
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