PRUDVANGAR – La terra della forza

La nuova scuola americana del powerlifting raw

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Leviatano89

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Questo inverno ho tradotto una serie di video del dottor Mike Israetel riguardo le priorità dell’allenamento del powerlifting raw.

Ho pensato fosse utile riunire tutte le varie traduzioni in un unico pdf di più facile consultazione.

Potete scaricarlo cliccando qui:

Le priorità fondamentali dell’allenamento del powerlifting raw

2 risposte a “La nuova scuola americana del powerlifting raw”

  1. Avatar Allenamento del mese – Luglio (1 di 3) – Leviatano89's PRUDVANGAR
    Allenamento del mese – Luglio (1 di 3) – Leviatano89's PRUDVANGAR

    […] rispetto alle solite schede divise in squat/panca, stacco/panca e panca/squat e passiamo ad un approccio in stile scuola americana, ovvero […]

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  2. Avatar Allenamento powerlifting per l’off season – PRUDVANGAR
    Allenamento powerlifting per l’off season – PRUDVANGAR

    […] e panca/squat (a grandi linee), per optare su qualcosa di diverso dal solito, ovvero un approccio in stile scuola americana in […]

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