Mike Tuchscherer e il Reactive Training System

Mike Tuchscherer è un powerlifter di livello mondiale, attuale detentore del record mondiale raw di stacco terra (371.5kg!!) dal 2001 viaggia a competere in giro per il mondo e nel 2009 è stato il primo americano della USA Powerlifting a vincere una medaglia d’oro ai World Games, il più grande risultato ottenibile nel powerlifting. Tuchscherer  … More Mike Tuchscherer e il Reactive Training System

Domande e risposte con Boris Sheiko

Ho pensato di inizare l’anno con qualcosa di piuttosto interessante. Sul web è presente moltissimo materiale riguardante domande/risposte di Sheiko e visto che non tutti masticano l’inglese ho deciso di riportare la traduzione delle domande più interessanti cui Sheiko risponde nei suoi video Ask Sheiko vol.1 e Ask Sheiko vol.2, nonché qualche sua risposta di … More Domande e risposte con Boris Sheiko

Quello che ho imparato sull’allenamento della forza

E’ da un pò che non scrivo qualcosa di mio, ho tradotto numerosi articoli, ho scritto articoli riguardanti la tecnica dei fondamentali, ho scritto mie considerazioni su svariati argomenti, ma non ho mai scritto qualcosa di veramente mio sull’allenamento della forza, un mio articolo sull’allenamento vero e proprio. Quello che voglio fare con questo articolo … More Quello che ho imparato sull’allenamento della forza

Andy Bolton_Un programma da 1008 libbre di stacco

Continua la mia mirabolante impresa di traduzione, ormai il mio blog sta diventando la “Donna Moderna”del powerlifting, qui si trovano tutti gli scoop! In realtà sto passando questo periodo a documentarmi più che posso, in particolare di biomeccanica, l’argomento richiede tempo e ovviamente se l’argomento lo sto studiando, non posso anche scrivere articoli in proposito, … More Andy Bolton_Un programma da 1008 libbre di stacco