Già da qualche settimana ho introdotto molti concetti che facevano da apripista a questo articolo. Abbiamo parlato degli “anelli deboli“, per poi introdurre due metodi
Categoria: Scuole di allenamento
Il metodo WestSide per il Powerlifting
Dopo averlo tanto anticipato nei precedenti articoli, eccoci finalmente a parlare del WestiSide, il metodo di allenamento creato da Louie Simmons, che adatta le idee
Brandon Lilly e il Cube Method
La vita non è rappresentata dai soldi in banca, da avere una casa più grossa del tuo vicino a avere un SUV di classe, la
Alexei Ni e il metodo Kazako
Per tradizione il Kazakhistan è sempre stato un paese che ha dato il meglio, a livello olimpico, negli sport di combattimento, ma i risultati degli
Mike Tuchscherer e il Reactive Training System
Mike Tuchscherer è un powerlifter di livello mondiale, attuale detentore del record mondiale raw di stacco terra (371.5kg!!) dal 2001 viaggia a competere in giro
Domande e risposte con Boris Sheiko
Ho pensato di inizare l’anno con qualcosa di piuttosto interessante. Sul web è presente moltissimo materiale riguardante domande/risposte di Sheiko e visto che non tutti
Russia, Bulgaria o Cina? E la scuola italiana?
a cura di Alessandro Mossoni Ivan Abadjiev, Arkady Vorobyev, Alexey Medvedev, David Rigert, nomi conosciuti nel mondo delle palestre, veri e propri miti, esempi da
Leonid Kotendzhi e la scuola ucraina di powerlifting
Durante la mia lezione al corso istruttori di powerlifting FIPL ho accennato qualcosa della scuola di allenamento ucraina, di Leonid Kotendzhi e del suo approccio all’uso
Boris Sheiko e il metodo russo
CHI E’ BORIS SHEIKO? Boris Ivanowich Sheiko è uno dei principali e più esperti allenatori di powerlifting, allenatore capo della squadra maschile in Russia,
