Lo squat nel powerlifting e nella pesistica

Ha senso parlare di squat da powerlifting, da pesistica, da bodybuilding, da rugbista…? In realtà sì, perché ogni squat ha il suo obiettivo.

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Front Squat | Video guida

Il front squat è un ottimo esercizio per allenare la forza delle gambe, in quanto va a coinvolgere la schiena meno di quanto non faccia un back squat classico. In questa guida al front squat vedremo i punti fondamentali per eseguirlo al meglio.

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