
Categoria: Programmazione


La programmazione dell’allenamento #6: la scelta degli esercizi

La programmazione dell’allenamento #5: metodiche di approccio elementari

La programmazione dell’allenamento #4: trasformazione e trasmutazione

La programmazione dell’allenamento #3: i periodi allenanti

La programmazione dell’allenamento #2: Curve di compensazione
