PRUDVANGAR – La terra della forza

Categoria: Traduzioni

  • Intervista ad Andrey Konovalov

    Il gigante russo Andrey Konovalov è l’attuale campione del mondo nella categoria dei supermassimi +120kg, vittorioso degli ultimi mondiali tenutisi a Stavanger, Norvegia, dove ha portato a casa  lo spaventoso totale di 1187.5kg, con 467.5kg di squat, 357.5kg di panca e ben 362.5kg di stacco da terra. Ecco una serie…

  • Alla forza non interessa

    Nel mio vagare su internet sono finito a leggere il sito di Mike Tuchscherer e ho deciso di tradurre questa pezzo “motivazionale” perché l’ho trovato molto bello. Se qualcuno non sapesse di chi stiamo parlando, Mike Tuchscherer è l’inventore del motodo RTS, con cui allena dozzine di atleti in giro…

  • Xi Tong Xun Lian: un modello di allenamento e di periodizzazione cinese

    Come il precedente articolo, anche questo nasce dagli spunti e dalle traduzioni del mio collega blogger dell’altro capo del mondo, ringrazio Federico Gallo per aver tradotto alcuni punti della trattazione che verranno usati in questo articolo. In questa parte si parlerà di un modello di programmazione proposto in quel blog.…

  • Xi Tong Xun Lian: come nasce un campione in Cina?

    La Cina, un paese di 1 miliardo e 700 milioni di abitanti. Come fa a nascere un campione in un paese così vasto? Questo articolo è una parte di un articolo che ho trovato su questo blog unito a spunti di altri.  Non credo che il sistema cinese sia davvero…

  • Vasily Alexeev, la storia del WeightLifting

    Ho deciso di tradurre un piccolo pezzo su Vasiliy Ivanovich Alekseyev, grandissimo atleta scomparso da poco, perché questo pezzo racchiude l’essenza stessa del WeightLifting. I nomi di alcuni atleti diventano talmente importanti che per alcuni diventano il sinonimo stesso dello sport che praticano. Basketball – Michael Jordan. Tennis – Roger…

  • Usare la tabella di Prilepin “per la massa”

    Sulla buon vecchia T-nation ho trovato un link ad un articolo di Simmons abbastanza interessante che spiega come utilizzare la tabella di Prilepin per fini ipertrofici. Non condivido al 100% un uso simile della tabella, anche se mi piace l’idea che alla base ci sia, stranamente (è ironico), il mondo…

  • Il 5×5 di Alexander Faleev

    Ho letto più di una volta in giro sui forum il nome di Faleev. Se ne parlava come un allenatore dai programmi semplici, efficaci e ridotti all’osso, ma sul web non ho mai trovato nulla di concreto, così ho voluto indagare e ho trovato questo articolo che ho deciso di…

  • Metodo Bulgaro e John Broz | Ogni giorno massimali di squat

    Il metodo bulgaro non si è fermato ai confini nazionali, con gli anni si è diffuso anche in altre nazioni. Uno degli esempi più famosi del suo utilizzo è sicuramente quello che ne ha fatto John Broz,

  • Intervista a Konstantin Konstantinov

    Konstantin Kostantinov è praticamente uno dei personaggi più famosi nell’ambito del powerlifting degli ultimi tempi, questo grazie alla sua straordinaria mole e alle incredibili dimostrazioni di forza che girano per la rete.  Quella che troverete qui sotto è la traduzione in italiano dell’articolo in inglese, che a sua volta è…