Questo inverno ho tradotto una serie di video del dottor Mike Israetel riguardo le priorità dell’allenamento del powerlifting raw.
Ho pensato fosse utile riunire tutte le varie traduzioni in un unico pdf di più facile consultazione.
Potete scaricarlo cliccando qui:
PRUDVANGAR - La terra della forza 
[…] rispetto alle solite schede divise in squat/panca, stacco/panca e panca/squat e passiamo ad un approccio in stile scuola americana, ovvero […]
[…] e panca/squat (a grandi linee), per optare su qualcosa di diverso dal solito, ovvero un approccio in stile scuola americana in […]