Autore: Leviatano89
Appassionato di sport di forza, viaggi e letteratura.
Il set-up dello squat (video tutorial)
PROGRAMMA DI ALLENAMENTO DEL MESE – MARZO
La forza si allena meglio con gli angoli specifici?
PROGRAMMA DI ALLENAMENTO DEL MESE – FEBBRAIO
Il Metodo AFSAP – As few set as possible
Il “ligurian bear” per l’allenamento della forza
Il coraggio di partire – Discorso di inizio anno