Tag: programmazione allenamento
Il Metodo Coniugato per l’allenamento della forza
La programmazione dell’allenamento #6: la scelta degli esercizi
La programmazione dell’allenamento #5: metodiche di approccio elementari
La programmazione dell’allenamento #4: trasformazione e trasmutazione
La programmazione dell’allenamento #3: i periodi allenanti
La programmazione dell’allenamento #2: Curve di compensazione
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