Autore: Leviatano89
Appassionato di sport di forza, viaggi e letteratura.
Programma di allenamento del mese – Ottobre (3 di 3)
Programmare la panca piana #2: migliorare la partenza
L’insollevabile Thomas Inch Dumbbell – di Mattia Crispino
Programmare la panca piana #1 – rafforzare la chiusura
Il project Momentum: l’importanza della frequenza
Programma di allenamento del mese – Settembre (2 di 3)
Non perdetevi l’essenza dell’allenamento