PRUDVANGAR – La terra della forza

Allenamento della Forza, Powerlifting e Ipertrofia

Menu Salta al contenuto

Home
Alessio Ferlito
Personal Training
Programmi gratuiti
IL MIO LIBRO
- Libri consigliati

facebook
Instangram
youtube

Personal Training Online

Per informazioni sul personal training online puoi consultare i servizi che offro sul mio sito al presente link

In alternativa puoi contattarmi via mail all’indirizzo: tbk_leviathan@yahoo.it oppure scrivermi su telegram al nick leviatano89

Condividi:

Facebook
X
Stampa

Mi piace Caricamento...

9 commenti

Allenamento del mese (2 di 3) – Aprile – Leviatano89's PRUDVANGAR ha detto:

25 marzo 2016 alle 23:23

[…] Personal Training Online […]

Rispondi
Allenamento del mese (3 di 3) – Maggio – Leviatano89's PRUDVANGAR ha detto:

23 aprile 2016 alle 7:07

[…] Personal Training Online […]

Rispondi
Allenamento del mese (1 di 3) – Febbraio – Leviatano89's PRUDVANGAR ha detto:

4 febbraio 2017 alle 8:53

[…] Personal Training Online […]

Rispondi
Allenamento del mese – Febbraio – Leviatano89's PRUDVANGAR ha detto:

27 gennaio 2018 alle 9:21

[…] Personal Training Online […]

Rispondi
Allenamento del mese – Marzo – Leviatano89's PRUDVANGAR ha detto:

24 febbraio 2018 alle 9:12

[…] Personal Training Online […]

Rispondi
FAQ: Che programma di allenamento posso fare? – Leviatano89's PRUDVANGAR ha detto:

26 febbraio 2018 alle 10:10

[…] Personal Training Online […]

Rispondi
Allenamento del mese (1 di 3) – Aprile – Leviatano89's PRUDVANGAR ha detto:

1 aprile 2018 alle 7:52

[…] Personal Training Online […]

Rispondi
Schede powerlifting | Quale usare? – PRUDVANGAR ha detto:

10 luglio 2018 alle 8:32

[…] Personal Training […]

Rispondi
PROGRAMMA DI ALLENAMENTO DEL MESE – MARZO – PRUDVANGAR – La terra della forza ha detto:

2 marzo 2019 alle 8:19

[…] Personal Training […]

Rispondi

Scrivi una risposta a Schede powerlifting | Quale usare? – PRUDVANGAR Cancella risposta

Δ

Questo sito utilizza Akismet per ridurre lo spam. Scopri come vengono elaborati i dati derivati dai commenti.

Coaching Online

Cerca sul sito:

Ricerca per:

Categorie

Categorie

IL MIO LIBRO

Schede di allenamento

IL MIO NUOVO LIBRO

Il mio video-corso

RESTA AGGIORNATO CON IL CANALE TELEGRAM

SHOP – PRUDVANGAR

Quest'opera è distribuita con Licenza Creative Commons Attribuzione - Non commerciale - Non opere derivate 4.0 Internazionale.

Iscriviti a Prudvangar!

Inserisci il tuo indirizzo email per seguire Prudvangar e ricevere tutti gli aggiornamenti via e-mail.

Indirizzo email:

Unisciti a 673 altri iscritti

Categorie

Categorie

Categorie

Alimentazione (12)
Allenamento (120)
Allenamento (schede) (10)
Allenare la forza (1)
Allenarsi a casa (7)
Biomeccanica e Fisiologia (10)
Bodybuilding (4)
Calisthenics (5)
Cardio (2)
Dip alle parallele (1)
Grip & Bending (1)
ipertrofia muscolare (2)
Just my 2 cents (12)
military press (2)
Mindfulness (2)
Panca e distensioni (3)
Powerlifting (12)
Programma di allenamento del mese (33)
Programmazione (7)
Riscaldamento e Stretching (9)
Scuole di allenamento (10)
squat (10)
Stacco da terra (5)
Traduzioni (28)
Trazioni alla sbarra (5)

ATTREZZATURA SU AMAZON

Scarpe, cinture, ginocchiere e altro materiale facilmente reperibile su amazon

Classifica Articoli

Boris Sheiko e il metodo russo
Calcolo massimale | Guida completa
Allenamento powerlifting - programmi gratuiti
Il ciclo russo, se proprio dovete farlo...
Squat panca stacco - Quanto devo sollevare?
Allenamento trazioni: Un programma da non fare 2.0
Aumentare le ripetizioni con il metodo ladder
Accumulo, Intensificazione e Peaking - Capire l'allenamento della forza

ATTREZZATURA SU AMAZON

Scarpe, cinture, ginocchiere e altro materiale facilmente reperibile su amazon

Prudvangar su Facebook

Prudvangar su Facebook

Cerca:

Ricerca per:

Iscriviti a Prudvangar!

Inserisci il tuo indirizzo email per seguire questo blog e ricevere notifiche di nuovi messaggi via e-mail.

Indirizzo email:

Unisciti a 673 altri iscritti

Classifica Articoli

Boris Sheiko e il metodo russo
Calcolo massimale | Guida completa
Allenamento powerlifting - programmi gratuiti
Il ciclo russo, se proprio dovete farlo...
Squat panca stacco - Quanto devo sollevare?
Allenamento trazioni: Un programma da non fare 2.0
Aumentare le ripetizioni con il metodo ladder
Accumulo, Intensificazione e Peaking - Capire l'allenamento della forza

ABBIGLIAMENTO

Categorie

Alimentazione (12)
Allenamento (120)
Allenamento (schede) (10)
Allenare la forza (1)
Allenarsi a casa (7)
Biomeccanica e Fisiologia (10)
Bodybuilding (4)
Calisthenics (5)
Cardio (2)
Dip alle parallele (1)
Grip & Bending (1)
ipertrofia muscolare (2)
Just my 2 cents (12)
military press (2)
Mindfulness (2)
Panca e distensioni (3)
Powerlifting (12)
Programma di allenamento del mese (33)
Programmazione (7)
Riscaldamento e Stretching (9)
Scuole di allenamento (10)
squat (10)
Stacco da terra (5)
Traduzioni (28)
Trazioni alla sbarra (5)

Live Coaching Genova

Cerca nel blog:

Ricerca per:

Privacy e cookie: questo sito usa cookie. Continuando a usare questo sito, si accetta l’uso dei cookie.
Per scoprire di più anche sul controllo dei cookie, leggi qui: Informativa sui cookie

Abbonati Abbonato
- PRUDVANGAR - La terra della forza
- Hai già un account WordPress.com? Accedi ora.

%d