5 ottobre 20165 ottobre 2016 Leviatano89

Da aspecifico a specifico: un approccio al powerliting raw

26 settembre 201626 settembre 2016 Leviatano89

Prudvangar ad Alghero

15 settembre 20161 settembre 2023 Leviatano89

Programmare la panca piana #2: migliorare la partenza

13 settembre 201614 settembre 2016 Leviatano89

L’insollevabile Thomas Inch Dumbbell – di Mattia Crispino

9 settembre 20161 settembre 2023 Leviatano89

Programmare la panca piana #1 – rafforzare la chiusura

30 agosto 201631 agosto 2016 Leviatano89

Il project Momentum: l’importanza della frequenza

25 agosto 201625 agosto 2016 Leviatano89

Non perdetevi l’essenza dell’allenamento

22 luglio 2016 Leviatano89

Classroom – 31/07: come programmare la forza

3 luglio 20164 luglio 2018 Leviatano89

Programma di allenamento del mese – Luglio (1 di 3)